Acompañamiento psicológico cercano
Hay etapas en la vida que invitan a mirarlas con más calma, donde se hace necesario hacer una pausa y prestar más atención y cuidado.
Tal vez estés en uno de esos momentos y sientas que es tiempo de encontrarte contigo desde otro lugar, con más claridad y serenidad.
Te ofrezco un acompañamiento cercano y respetuoso para que, a tu ritmo, puedas recuperar tu bienestar y sentirte en equilibrio.
En las sesiones descubrirás herramientas psicológicas y contemplativas que te ayudaran a sentirte mejor cada día y a retomar tus sueños con confianza e ilusión.
» La curiosa paradoja es que cuando me acepto tal como soy, entonces puedo cambiar»
-Carl Rogers.
Te gustaría poder ...
Gestionar tus emociones en momentos de tensión
Percibe cómo sería reconocer lo que sientes; sea agradable o no y aprender a manejarlo con calma y firmeza.
Sentirte seguro contigo mismo
Visualiza cómo te sentirías tomando decisiones con serenidad, sin intentar controlarlo todo y buscando que sea perfecto.
Disfrutar de la vida sin miedo a equivocarte
Imagina cómo sería liberarte de prejuicios que te mantienen en la duda constante y disfrutar con ligereza cada instante.
Recuperar el bienestar interno
Considera despertar cada mañana con energía, calma y confianza sin tener en cuenta las sombras del pasado.
... puedo acompañarte en este proceso
Soy Pilar
Psicóloga general sanitaria, experta en coaching (AICM), terapia de pareja, inteligencia emocional, EMDR e Instructora de meditación y mindfulness.
En mi experiencia profesional he acompañado a hombres y a mujeres a atravesar procesos de cambio personal, siempre desde la calidez, el respeto y la empatía.
Toda mi experiencia y formación me han preparado para poderte ayudar a recuperar el bienestar y la confianza en ti mismo.
Mi propósito es que vuelvas a sentirte bien lo antes posible, aprendiendo a cuidarte de forma amable y consciente.
Descripción de mis servicios
Terapia Individual
Hay etapas en la vida en las que, aun habiendo recorrido un largo camino, aparece una sensación difícil de definir. No siempre es un problema concreto; a veces es simplemente la percepción de que algo por dentro necesita ordenarse, comprenderse o colocarse de otra manera. Decisiones que antes parecían claras, ahora generan dudas silenciosas, relaciones que prometían estabilidad, dejan preguntas abiertas y surge el deseo de entender con mayor profundidad qué está ocurriendo.
La terapia individual es un espacio seguro, para observar sin presión, entender tu historia, aceptar lo vivido y reconocer lo aprendido. A través de un acompañamiento respetuoso y de confianza, podrás recuperar la serenidad contigo mismo y el bienestar, emergiendo de esta etapa con más firmeza interior.
Terapia de pareja
La terapia de pareja te ofrece un espacio cálido y seguro donde te ayudo a transitar un momento difícil, aprendiendo a reconocer las necesidades de ambos y a recuperar el bienestar emocional.
A través de un acompañamiento respetuoso y profesional te guiaré para fortalecer la comunicación con tu pareja, sanar heridas y encontrar la forma más auténtica de cuidarte.
Reserva tu primera cita a precio reducido
Tras la primera cita podrás elegir con qué oferta continuar
Reserva tu cita
Esto es lo que opinan mis clientes
¿ Y si no me funciona a mí?
¿Cómo sé que esto sí me va a funcionar? Porque esta terapia ha funcionado a otras muchas personas. Está diseñada para adaptarse a cada caso y cuenta con mi guía para avanzar a tu ritmo.
¿Y si alguien se entera de que estoy haciendo terapia?
El proceso es totalmente privado y confidencial. Nadie tiene acceso a la información ni a las sesiones excepto la propia persona. Además, la modalidad Online permite realizar las sesiones desde cualquier lugar sin que nadie lo note, haciendo que sea más seguro y discreto.
"No tengo tiempo"
La terapia se integra en todo tipo de rutinas. Además, la modalidad Online te permite, no solo conectarte desde cualquier lugar y horario, sino que evita la necesidad de desplazarte a consulta; lo que supone una reducción significativa tanto de tiempo como de gasto.
"No estoy segura de gastar dinero en esto"
¿Cuándo tiempo llevas sintiéndote mal? ¿Cuántos remedios has probado y no te han funcionado? y, lo más importante... ¿Hasta cuándo vas a seguir así?
Todo lo que no mejora, con el tiempo empeora, dando lugar en ocasiones a la aparición de sintomatología mas adversa.
Invertir en tu salud no es un lujo sino una necesidad.
Comenzar ahora te puede ayudar a recuperar energía, tranquilidad y bienestar, preparándote para un mejor mañana.
¿Te identificas con alguna de estas situaciones?
¡Entonces esto es para ti!
Alivio emocional
- ¿Y si descubres que solo muestras lo que los demás esperan de ti?
- Te acompaño a soltar suavemente esas exigencias y a dejar que tu esencia emerja con naturalidad.
Paz mental y claridad
- ¿Sientes que tus días son pesados?
- ¿Y esa sensación te lleva a creer que debes esforzarte mucho para sentirte validado?
- Te ayudo a sentirte suficiente sin vivir en la autoexigencia constante.
Reconexión contigo mismo
- ¿Cómo te sentirías si tu mente dejaría de imaginar escenarios negativos incluso cuando no hay evidencias?
- Seguramente, los pensamientos que se repiten cuando tienes miedo, empezarían a perder fuerza.
- Te enseñaré a calmar la mente y a decidir desde la tranquilidad y no desde el miedo.
Preguntas frecuentes
Pregunta 1
¿En qué consiste la terapia psicológica online?
La terapia online consiste en sesiones individuales a través de videollamada, utilizando plataformas seguras y de fácil manejo para que puedas conectarte desde tu hogar o desde otro lugar donde te sientas cómoda. Las sesiones se realizan de forma personalizada combinando el empleo de técnicas psicológicas con prácticas contemplativas.
Pregunta 2
¿La terapia online funciona igual que la terapia presencial?
Sí. Diversos estudios confirman que la terapia online ofrece resultados similares a la presencial y muchas mujeres con agendas exigentes o rutinas complicadas mejoran más rápidamente gracias a la flexibilidad horaria, privacidad y comodidad; al poder llevarla a cabo desde su propio espacio.
Pregunta 3
¿Cuánto duran las sesiones?
Las sesiones individuales duran 60 minutos.
Pregunta 4
¿Cuántas sesiones voy a necesitar?
La duración de la terapia depende de la situación personal, del nivel de ansiedad que tengas y de los objetivos que se pretendan conseguir. Aún así, generalmente en la práctica clínica, se suelen observar mejoras entre la cuarta y la sexta sesión.
Pregunta 5
¿Qué resultados puedo conseguir con la terapia?
La evolución depende de cada persona, pero la mayoría de las personas que sufren de ansiedad suelen notar cambios significativos de manera gradual. A lo largo de las sesiones aprenderás a reducir la ansiedad, gestionar tus pensamientos y emociones, mejorar la calidad del sueño y a recuperar el bienestar.
Pregunta 6
¿Qué necesito para comenzar?
Solo necesitas un espacio tranquilo desde donde puedas conectarte sin interrupciones, un móvil, ordenador o tablet y conexión a internet.
Reserva tu cita
Más opiniones bonitas
Llevo varios meses trabajando con mi psicóloga Pilar y no puedo estar más agradecida. Desde el primer día he sentido una confianza enorme con ella. Me está ayudando muchísimo en mi proceso personal y siempre ha sido muy flexible con mis horarios, algo que valoro especialmente porque a veces mi trabajo me complica las cosas. Aunque hayamos reducido las sesiones sigue siendo un pilar fundamental en mi vida. Su apoyo es constante, cercano y profesional de los pies a la cabeza.
Gracias Pilar por todo lo que haces. J.*****
Ha sido mi psicóloga durante casi 6 meses, me ha ayudado mucho a ver las cosas de forma diferente y de manera más positiva.
Me ha dado técnicas para conseguirlo y han funcionado muy bien.
Te hace sentir tranquila y me sorprendí al abrirme tanto con ella porque no lo suelo hacer ni con gente que me conoce muy bien; (familiares y amigos).
Muy buena psicóloga, la recomiendo mucho. S.*****
Copyright © 2025 María Pilar Goicoechea. Políticas de Privacidad
THIS SITE IS NOT A PART OF THE FACEBOOK WEBSITE OR FACEBOOK INC. ADDITIONALLY, THIS SITE IS NOT ENDORSED BY FACEBOOK IN ANY WAY. FACEBOOK IS A TRADEMARK OF FACEBOOK, INC. ESTA PÁGINA NO FORMA PARTE DE FACEBOOK. ADEMÁS, ESTA PÁGINA NO ESTÁ AVALADA POR FACEBOOK. FACEBOOK ES UNA MARCA REGISTRADA DE FACEBOOK, INC.